Methoden

emTrace® ist ein integratives Kurzzeitcoaching, versteht sich als methodenübergreifender, integrativer Ansatz – wissenschaftlich fundiert!

Erfahrungen unseres Lebens hinterlassen Spuren im Gehirn: stärkende ebenso wie blockierende. Dieses Wissen machen wir uns zunutze und suchen die Spots über Erinnerung und real dann auch mit einer Augenbewegung, die mit den jeweiligen Erinnerungen und den dazu gehörenden Emotionen verknüpft sind, auf. Der Punkt wird eine Weile gehalten und losgelassen. Spot and release. Konfliktfelder in der Psyche können sich auflösen und eine neue Perspektive wird zugänglich. 

In Stresssituationen ist das Lymbische System überaktiv. Es geht dem System nur noch darum, schnell eine Entscheidung zu treffen: Angriff oder Flucht. Oder Totstellen, wenn Fliehen oder Angreifen nicht in Frage kommen. Logik und Selbstregulation sind in solchen Momenten nicht nötig und nicht möglich. Tritt eine solche Stresssituation allerdings zu Zeiten auf, in denen keine reale körperliche Gefahr herrscht, behindert dies unseren Alltag. 
In einer emTrace®-Sitzung wird der/die Klient/in an die belastende Situation erinnert. Der Stressmoment zeigt sich im Empfinden, nur diesmal kann er durch den doppelten Fokus von spot und release und den damit verbundenen Antrieb für den präfrontalen Kortex, gelöst werden. Im präfrontalen Kortex sitzen die Kompetenzen für Selbstregulation. Die neue Empfindung wird verankert und kann im Alltag und in der belastenden Situation sicher wieder abgerufen werden. Der „Stress-Knoten“ und die damit verbundene blockierende Angst können so gelöst werden.